Wissen, was auf dem Teller ist

Vollkorn-französisches Brot

Kalorien und Nährwerte

oder Vollkornbrot, hergestellt aus Mehl Typ 150

234
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.41 g
Fett1,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 234 kcal —
  • Eiweiß 8,7 g 17%
  • Kohlenhydrate 41 g 15%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 7,3 g 26%
  • Zucker 2,4 g —
  • Natrium 470 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin D 0,86 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,48 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 83,2 mg 6%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 54,2 mg 13%
  • Phosphor 161 mg 13%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,18 mg 20%
  • Mangan 1,5 mg 65%
  • Selen 2,4 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2348,7 g41 g1,7 g
50 g50 g1174,3 g21 g0,9 g
150 g150 g35113 g62 g2,6 g
200 g200 g46817 g82 g3,4 g
250 g250 g58522 g103 g4,3 g

Fragen zu Vollkorn-französisches Brot

Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-französisches Brot?

100 g Vollkorn-französisches Brot: 234 kcal, 8,7 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-französisches Brot?

50 g Vollkorn-französisches Brot: 117 kcal, 4,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-französisches Brot?

150 g Vollkorn-französisches Brot: 351 kcal, 13 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-französisches Brot?

200 g Vollkorn-französisches Brot: 468 kcal, 17 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-französisches Brot?

250 g Vollkorn-französisches Brot: 585 kcal, 22 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 7110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe