Wissen, was auf dem Teller ist

Vegetarian pea soup

Kalorien und Nährwerte

57
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.6,4 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 57 kcal —
  • Eiweiß 4,2 g 8%
  • Kohlenhydrate 6,4 g 2%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2,5 g 9%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 94,2 mg 4%
  • Cholesterin 0,1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 69,8 µg 8%
  • Vitamin C 0,61 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 22,1 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20,3 mg 2%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24,9 mg 6%
  • Phosphor 81 mg 6%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Kupfer 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 0,53 µg 1%
  • Jod 3,3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g574,2 g6,4 g0,5 g
50 g50 g292,1 g3,2 g0,2 g
150 g150 g866,3 g9,6 g0,7 g
200 g200 g1148,4 g13 g1 g
250 g250 g14311 g16 g1,2 g

Fragen zu Vegetarian pea soup

Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetarian pea soup?

100 g Vegetarian pea soup: 57 kcal, 4,2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetarian pea soup?

50 g Vegetarian pea soup: 29 kcal, 2,1 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetarian pea soup?

150 g Vegetarian pea soup: 86 kcal, 6,3 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetarian pea soup?

200 g Vegetarian pea soup: 114 kcal, 8,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetarian pea soup?

250 g Vegetarian pea soup: 143 kcal, 11 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29222 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe