Wissen, was auf dem Teller ist

Vegetables, baked, salt and oil

Kalorien und Nährwerte

57
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.4,6 g
Fett3,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 57 kcal —
  • Eiweiß 0,9 g 2%
  • Kohlenhydrate 4,6 g 2%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 2,1 g 8%
  • Zucker 4,6 g —
  • Natrium 222 mg 10%
  • Cholesterin 0,52 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 200 µg 22%
  • Vitamin C 63,4 mg 70%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 10,2 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,78 mg 5%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 36,3 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 21,2 mg 2%
  • Eisen 0,73 mg 4%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Phosphor 44,1 mg 4%
  • Kalium 359 mg 8%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Kupfer 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 15,1 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g570,9 g4,6 g3,4 g
50 g50 g290,5 g2,3 g1,7 g
150 g150 g861,4 g6,9 g5,1 g
200 g200 g1141,9 g9,2 g6,9 g
250 g250 g1432,4 g12 g8,6 g

Fragen zu Vegetables, baked, salt and oil

Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetables, baked, salt and oil?

100 g Vegetables, baked, salt and oil: 57 kcal, 0,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetables, baked, salt and oil?

50 g Vegetables, baked, salt and oil: 29 kcal, 0,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetables, baked, salt and oil?

150 g Vegetables, baked, salt and oil: 86 kcal, 1,4 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetables, baked, salt and oil?

200 g Vegetables, baked, salt and oil: 114 kcal, 1,9 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetables, baked, salt and oil?

250 g Vegetables, baked, salt and oil: 143 kcal, 2,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34678 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe