Wissen, was auf dem Teller ist

Vegetable soup with coconut milk

Kalorien und Nährwerte

91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.5,3 g
Fett6,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 91 kcal —
  • Eiweiß 1,6 g 3%
  • Kohlenhydrate 5,3 g 2%
  • Fett 6,9 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,2 g 26%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%
  • Zucker 2,2 g —
  • Natrium 135 mg 6%
  • Cholesterin 0,28 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 31,3 µg 3%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 17,7 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22,6 mg 5%
  • Phosphor 51,4 mg 4%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 0,37 µg 1%
  • Jod 0,7 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g911,6 g5,3 g6,9 g
50 g50 g460,8 g2,6 g3,5 g
150 g150 g1372,4 g7,9 g10 g
200 g200 g1823,2 g11 g14 g
250 g250 g2284 g13 g17 g

Fragen zu Vegetable soup with coconut milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetable soup with coconut milk?

100 g Vegetable soup with coconut milk: 91 kcal, 1,6 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetable soup with coconut milk?

50 g Vegetable soup with coconut milk: 46 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetable soup with coconut milk?

150 g Vegetable soup with coconut milk: 137 kcal, 2,4 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetable soup with coconut milk?

200 g Vegetable soup with coconut milk: 182 kcal, 3,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetable soup with coconut milk?

250 g Vegetable soup with coconut milk: 228 kcal, 4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe