Wissen, was auf dem Teller ist

Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain

Kalorien und Nährwerte

196
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.5 g
Kohlenh.23 g
Fett8.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 196 kcal —
  • Eiweiß 5.5 g 11%
  • Kohlenhydrate 23 g 8%
  • Fett 8.5 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 10%
  • Ballaststoffe 2.5 g 9%
  • Zucker 2.5 g —
  • Natrium 404 mg 18%
  • Cholesterin 28.3 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 118 µg 13%
  • Vitamin C 6.3 mg 7%
  • Vitamin D 0.04 µg 0%
  • Vitamin E 2.3 mg 15%
  • Vitamin K 21.8 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.79 mg 5%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 25.6 µg 6%
  • Vitamin B12 0.13 µg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 26.6 mg 2%
  • Eisen 0.98 mg 5%
  • Magnesium 30.1 mg 7%
  • Phosphor 97 mg 8%
  • Kalium 302 mg 6%
  • Zink 0.58 mg 5%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.4 mg 18%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 11.9 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1965.5 g23 g8.5 g
50 g50 g982.7 g11.5 g4.3 g
150 g150 g2948.2 g34.5 g12.8 g
200 g200 g39210.9 g46 g17 g
250 g250 g49013.6 g57.4 g21.3 g

Fragen zu Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain

Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?

100 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain: 196 kcal, 5.5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?

50 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain: 98 kcal, 2.7 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?

150 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain: 294 kcal, 8.2 g Eiweiß, 34.5 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?

200 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain: 392 kcal, 10.9 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain?

250 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain: 490 kcal, 13.6 g Eiweiß, 57.4 g Kohlenhydrate und 21.3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30170 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe