Wissen, was auf dem Teller ist
Tomatensoße mit Kräutern und Käse
Kalorien und Nährwerte
konserviert, mit Kräutern und Käse
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 59 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 8 g 3%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Natrium 543 mg 24%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 37 mg 3%
- Eisen 0,87 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 54 mg 4%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,1 g | 8 g | 1,9 g |
| 1 Portion | 122 g | 72 | 2,6 g | 9,8 g | 2,4 g |
| 2 Portionen | 244 g | 144 | 5,2 g | 20 g | 4,7 g |
| ½ Portion | 61 g | 36 | 1,3 g | 4,9 g | 1,2 g |
| 3 Portionen | 366 g | 216 | 7,8 g | 29 g | 7,1 g |
| 4 Portionen | 488 g | 288 | 10 g | 39 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,2 g | 12 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 16 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,3 g | 20 g | 4,8 g |
Fragen zu Tomatensoße mit Kräutern und Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomatensoße mit Kräutern und Käse?
100 g Tomatensoße mit Kräutern und Käse: 59 kcal, 2,1 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (122 g) Tomatensoße mit Kräutern und Käse?
1 Portion (122 g) Tomatensoße mit Kräutern und Käse: 72 kcal, 2,6 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (244 g) Tomatensoße mit Kräutern und Käse?
2 Portionen (244 g) Tomatensoße mit Kräutern und Käse: 144 kcal, 5,2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (61 g) Tomatensoße mit Kräutern und Käse?
½ Portion (61 g) Tomatensoße mit Kräutern und Käse: 36 kcal, 1,3 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (366 g) Tomatensoße mit Kräutern und Käse?
3 Portionen (366 g) Tomatensoße mit Kräutern und Käse: 216 kcal, 7,8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (488 g) Tomatensoße mit Kräutern und Käse?
4 Portionen (488 g) Tomatensoße mit Kräutern und Käse: 288 kcal, 10 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomatensoße mit Kräutern und Käse?
50 g Tomatensoße mit Kräutern und Käse: 30 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomatensoße mit Kräutern und Käse?
150 g Tomatensoße mit Kräutern und Käse: 89 kcal, 3,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170057 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe