Wissen, was auf dem Teller ist
Tofu vegetable gravy, with tomato
Kalorien und Nährwerte
71
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.7,4 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 71 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 7,4 g 3%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 248 mg 11%
- Cholesterin 0,55 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 14,7 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 9,6 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 20,4 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 65,9 mg 5%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Phosphor 58,3 mg 5%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,5 g | 7,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,3 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3,8 g | 11 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5 g | 15 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6,3 g | 18 g | 7,2 g |
Fragen zu Tofu vegetable gravy, with tomato
Wie viele Kalorien haben 100 g Tofu vegetable gravy, with tomato?
100 g Tofu vegetable gravy, with tomato: 71 kcal, 2,5 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tofu vegetable gravy, with tomato?
50 g Tofu vegetable gravy, with tomato: 36 kcal, 1,3 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tofu vegetable gravy, with tomato?
150 g Tofu vegetable gravy, with tomato: 107 kcal, 3,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tofu vegetable gravy, with tomato?
200 g Tofu vegetable gravy, with tomato: 142 kcal, 5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tofu vegetable gravy, with tomato?
250 g Tofu vegetable gravy, with tomato: 178 kcal, 6,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32608 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe