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Tofu noodle wok

Kalorien und Nährwerte

98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.10 g
Fett4,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 98 kcal —
  • Eiweiß 3 g 6%
  • Kohlenhydrate 10 g 4%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 4,7 g —
  • Natrium 294 mg 13%
  • Cholesterin 6,3 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 200 µg 22%
  • Vitamin C 28,4 mg 32%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 17,5 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 85,2 mg 7%
  • Eisen 1,7 mg 10%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 53,8 mg 4%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 2,5 µg 5%
  • Jod 9,8 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g983 g10 g4,7 g
50 g50 g491,5 g5,1 g2,3 g
150 g150 g1474,4 g15 g7 g
200 g200 g1965,9 g20 g9,3 g
250 g250 g2457,4 g25 g12 g

Fragen zu Tofu noodle wok

Wie viele Kalorien haben 100 g Tofu noodle wok?

100 g Tofu noodle wok: 98 kcal, 3 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tofu noodle wok?

50 g Tofu noodle wok: 49 kcal, 1,5 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tofu noodle wok?

150 g Tofu noodle wok: 147 kcal, 4,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tofu noodle wok?

200 g Tofu noodle wok: 196 kcal, 5,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tofu noodle wok?

250 g Tofu noodle wok: 245 kcal, 7,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34504 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe