Wissen, was auf dem Teller ist
Tofu-Mayonnaise-Salatdressing
Kalorien und Nährwerte
Mayonnaise, mit Tofu hergestellt
322
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6 g
Kohlenh.2 g
Fett32 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 322 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 32 g 41%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 773 mg 34%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 53,4 µg 45%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 26,2 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 53 mg 4%
- Eisen 0,27 mg 2%
- Magnesium 52 mg 12%
- Phosphor 49 mg 4%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 6 g | 2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 8,9 g | 2,9 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 12 g | 3,9 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 15 g | 4,9 g | 80 g |
Fragen zu Tofu-Mayonnaise-Salatdressing
Wie viele Kalorien haben 100 g Tofu-Mayonnaise-Salatdressing?
100 g Tofu-Mayonnaise-Salatdressing: 322 kcal, 6 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tofu-Mayonnaise-Salatdressing?
50 g Tofu-Mayonnaise-Salatdressing: 161 kcal, 3 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tofu-Mayonnaise-Salatdressing?
150 g Tofu-Mayonnaise-Salatdressing: 483 kcal, 8,9 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tofu-Mayonnaise-Salatdressing?
200 g Tofu-Mayonnaise-Salatdressing: 644 kcal, 12 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tofu-Mayonnaise-Salatdressing?
250 g Tofu-Mayonnaise-Salatdressing: 805 kcal, 15 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5480 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe