Wissen, was auf dem Teller ist

Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto

Kalorien und Nährwerte

282
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.50 g
Fett4,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 282 kcal —
  • Eiweiß 8,8 g 18%
  • Kohlenhydrate 50 g 18%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 4,4 g 16%
  • Zucker 1,8 g —
  • Natrium 389 mg 17%
  • Cholesterin 0,11 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,25 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,82 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 27,9 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 21,1 mg 2%
  • Eisen 1,5 mg 9%
  • Magnesium 40,6 mg 10%
  • Phosphor 137 mg 11%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,21 mg 24%
  • Mangan 0,99 mg 43%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 7,8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2828,8 g50 g4,1 g
50 g50 g1414,4 g25 g2,1 g
150 g150 g42313 g74 g6,2 g
200 g200 g56418 g99 g8,2 g
250 g250 g70522 g124 g10 g

Fragen zu Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto

Wie viele Kalorien haben 100 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto?

100 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto: 282 kcal, 8,8 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto?

50 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto: 141 kcal, 4,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto?

150 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto: 423 kcal, 13 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto?

200 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto: 564 kcal, 18 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto?

250 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto: 705 kcal, 22 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31862 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe