Wissen, was auf dem Teller ist

Toast, cheese toast, linkosuo

Kalorien und Nährwerte

260
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.43 g
Fett5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 260 kcal —
  • Eiweiß 9,1 g 18%
  • Kohlenhydrate 43 g 16%
  • Fett 5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
  • Ballaststoffe 2,3 g 8%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 407 mg 18%
  • Cholesterin 5,8 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 18,8 µg 2%
  • Vitamin C 0,05 mg 0%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 2,7 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 77 mg 6%
  • Eisen 0,82 mg 5%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Phosphor 107 mg 9%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Zink 0,91 mg 8%
  • Kupfer 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 31,8 µg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2609,1 g43 g5 g
50 g50 g1304,6 g21 g2,5 g
150 g150 g39014 g64 g7,5 g
200 g200 g52018 g85 g10 g
250 g250 g65023 g107 g13 g

Fragen zu Toast, cheese toast, linkosuo

Wie viele Kalorien haben 100 g Toast, cheese toast, linkosuo?

100 g Toast, cheese toast, linkosuo: 260 kcal, 9,1 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Toast, cheese toast, linkosuo?

50 g Toast, cheese toast, linkosuo: 130 kcal, 4,6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Toast, cheese toast, linkosuo?

150 g Toast, cheese toast, linkosuo: 390 kcal, 14 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Toast, cheese toast, linkosuo?

200 g Toast, cheese toast, linkosuo: 520 kcal, 18 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Toast, cheese toast, linkosuo?

250 g Toast, cheese toast, linkosuo: 650 kcal, 23 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33704 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe