Wissen, was auf dem Teller ist

Thin pancake, whole milk

Kalorien und Nährwerte

191
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.20 g
Fett9,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 191 kcal —
  • Eiweiß 7 g 14%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 3,8 g —
  • Natrium 205 mg 9%
  • Cholesterin 73,3 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 78,2 µg 9%
  • Vitamin C 0,43 mg 0%
  • Vitamin D 1,3 µg 7%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 16,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0,62 µg 26%

Mineralstoffe

  • Calcium 106 mg 8%
  • Eisen 0,55 mg 3%
  • Magnesium 16,9 mg 4%
  • Phosphor 129 mg 10%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 10,1 µg 18%
  • Jod 28,9 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1917 g20 g9,1 g
50 g50 g963,5 g9,9 g4,5 g
150 g150 g28711 g30 g14 g
200 g200 g38214 g40 g18 g
250 g250 g47817 g50 g23 g

Fragen zu Thin pancake, whole milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Thin pancake, whole milk?

100 g Thin pancake, whole milk: 191 kcal, 7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Thin pancake, whole milk?

50 g Thin pancake, whole milk: 96 kcal, 3,5 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Thin pancake, whole milk?

150 g Thin pancake, whole milk: 287 kcal, 11 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Thin pancake, whole milk?

200 g Thin pancake, whole milk: 382 kcal, 14 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Thin pancake, whole milk?

250 g Thin pancake, whole milk: 478 kcal, 17 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32825 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe