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Thunfischsauce
Kalorien und Nährwerte
kalt, mit saurer Sahne
121
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.4,2 g
Fett7,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 121 kcal —
- Eiweiß 9,1 g 18%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 4 g —
- Natrium 263 mg 11%
- Cholesterin 24 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 75,3 µg 8%
- Vitamin C 40,8 mg 45%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Mineralstoffe
- Calcium 48,9 mg 4%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Phosphor 123 mg 10%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 0,78 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 13,1 µg 24%
- Jod 18 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 9,1 g | 4,2 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,6 g | 2,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 14 g | 6,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 18 g | 8,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 23 g | 11 g | 18 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 34521 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
