Wissen, was auf dem Teller ist

Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

163
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.18 g
Fett7,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 163 kcal —
  • Eiweiß 5,7 g 11%
  • Kohlenhydrate 18 g 6%
  • Fett 7,4 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 4,3 g —
  • Natrium 164 mg 7%
  • Cholesterin 53,9 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 232 µg 26%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 5%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 10,4 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%

Mineralstoffe

  • Calcium 86,4 mg 7%
  • Eisen 0,56 mg 3%
  • Magnesium 16,9 mg 4%
  • Phosphor 111 mg 9%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jod 22,6 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1635,7 g18 g7,4 g
50 g50 g822,8 g8,9 g3,7 g
150 g150 g2458,5 g27 g11 g
200 g200 g32611 g35 g15 g
250 g250 g40814 g44 g18 g

Fragen zu Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

100 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk: 163 kcal, 5,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

50 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk: 82 kcal, 2,8 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

150 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk: 245 kcal, 8,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

200 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk: 326 kcal, 11 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

250 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk: 408 kcal, 14 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe