Wissen, was auf dem Teller ist
Teablatt
Kalorien und Nährwerte
232
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.4 g
Kohlenh.6.3 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 232 kcal —
- Eiweiß 19.4 g 39%
- Kohlenhydrate 6.3 g 2%
- Fett 2 g 3%
- Ballaststoffe 55.8 g 199%
- Natrium 45 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.95 mg 73%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 430 mg 33%
- Eisen 18 mg 100%
- Magnesium 250 mg 60%
- Phosphor 630 mg 50%
- Kalium 2160 mg 46%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kupfer 2.5 mg 278%
- Mangan 71 mg 3087%
- Jod 16 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19.4 g | 6.3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9.7 g | 3.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 29.1 g | 9.5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 38.8 g | 12.6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 48.5 g | 15.8 g | 5 g |
Fragen zu Teablatt
Wie viele Kalorien haben 100 g Teablatt?
100 g Teablatt: 232 kcal, 19.4 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Teablatt?
50 g Teablatt: 116 kcal, 9.7 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Teablatt?
150 g Teablatt: 348 kcal, 29.1 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Teablatt?
200 g Teablatt: 464 kcal, 38.8 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Teablatt?
250 g Teablatt: 580 kcal, 48.5 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 18076 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe