Wissen, was auf dem Teller ist
getrocknete Sauerkirschen
Kalorien und Nährwerte
gesüßt (Enthält Lebensmittel für das USDA-Lebensmittelverteilungsprogramm)
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 333 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 78 g 28%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 67 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 0,68 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 36 mg 3%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,23 mg 25%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 1,3 g | 78 g | 0,7 g |
| 1 Portion | 40 g | 133 | 0,5 g | 31 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 80 g | 266 | 1 g | 62 g | 0,6 g |
| ½ Portion | 20 g | 67 | 0,3 g | 16 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 120 g | 400 | 1,5 g | 94 g | 0,9 g |
| 4 Portionen | 160 g | 533 | 2 g | 125 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 0,6 g | 39 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 1,9 g | 117 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 2,5 g | 156 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 3,1 g | 195 g | 1,8 g |
Fragen zu getrocknete Sauerkirschen
Wie viele Kalorien haben 100 g getrocknete Sauerkirschen?
100 g getrocknete Sauerkirschen: 333 kcal, 1,3 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (40 g) getrocknete Sauerkirschen?
1 Portion (40 g) getrocknete Sauerkirschen: 133 kcal, 0,5 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (80 g) getrocknete Sauerkirschen?
2 Portionen (80 g) getrocknete Sauerkirschen: 266 kcal, 1 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (20 g) getrocknete Sauerkirschen?
½ Portion (20 g) getrocknete Sauerkirschen: 67 kcal, 0,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (120 g) getrocknete Sauerkirschen?
3 Portionen (120 g) getrocknete Sauerkirschen: 400 kcal, 1,5 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (160 g) getrocknete Sauerkirschen?
4 Portionen (160 g) getrocknete Sauerkirschen: 533 kcal, 2 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g getrocknete Sauerkirschen?
50 g getrocknete Sauerkirschen: 167 kcal, 0,6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g getrocknete Sauerkirschen?
150 g getrocknete Sauerkirschen: 500 kcal, 1,9 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171708 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe