Wissen, was auf dem Teller ist
Taco, corn tortilla, with beans, cheese
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 176 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 7,3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 420 mg 18%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Cholin 18,1 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 76 mg 6%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 46 mg 11%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 0,94 mg 9%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 5,8 g | 19 g | 7,3 g |
| 1 Portion | 105 g | 185 | 6,1 g | 20 g | 7,6 g |
| 2 Portionen | 210 g | 370 | 12 g | 40 g | 15 g |
| ½ Portion | 52,5 g | 92 | 3 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 3 Portionen | 315 g | 554 | 18 g | 59 g | 23 g |
| 4 Portionen | 420 g | 739 | 24 g | 79 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,9 g | 9,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 8,7 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 12 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 15 g | 47 g | 18 g |
Fragen zu Taco, corn tortilla, with beans, cheese
Wie viele Kalorien haben 100 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
100 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese: 176 kcal, 5,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
1 Portion (105 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese: 185 kcal, 6,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
2 Portionen (210 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese: 370 kcal, 12 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
½ Portion (52,5 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese: 92 kcal, 3 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
3 Portionen (315 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese: 554 kcal, 18 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
4 Portionen (420 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese: 739 kcal, 24 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
50 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese: 88 kcal, 2,9 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?
150 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese: 264 kcal, 8,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102070 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe