Wissen, was auf dem Teller ist
Swiss roll dough
Kalorien und Nährwerte
274
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.47 g
Fett5,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 274 kcal —
- Eiweiß 8,4 g 17%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 29 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Cholesterin 198 mg 66%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0,56 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 35,9 µg 9%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineralstoffe
- Calcium 205 mg 16%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Phosphor 265 mg 21%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0,93 mg 8%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 19,6 µg 36%
- Jod 29,4 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8,4 g | 47 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,2 g | 24 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 71 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 118 g | 13 g |
Fragen zu Swiss roll dough
Wie viele Kalorien haben 100 g Swiss roll dough?
100 g Swiss roll dough: 274 kcal, 8,4 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Swiss roll dough?
50 g Swiss roll dough: 137 kcal, 4,2 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Swiss roll dough?
150 g Swiss roll dough: 411 kcal, 13 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Swiss roll dough?
200 g Swiss roll dough: 548 kcal, 17 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Swiss roll dough?
250 g Swiss roll dough: 685 kcal, 21 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31566 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe