Wissen, was auf dem Teller ist
Sweetcorn, on-the-cob, raw
Kalorien und Nährwerte
131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,7 g
Kohlenh.24 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7,8 µg 1%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,7 g | 24 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 36 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 7,4 g | 47 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 9,3 g | 59 g | 4,5 g |
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Fragen zu Sweetcorn, on-the-cob, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
100 g Sweetcorn, on-the-cob, raw: 131 kcal, 3,7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
50 g Sweetcorn, on-the-cob, raw: 66 kcal, 1,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
150 g Sweetcorn, on-the-cob, raw: 197 kcal, 5,6 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
200 g Sweetcorn, on-the-cob, raw: 263 kcal, 7,4 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sweetcorn, on-the-cob, raw?
250 g Sweetcorn, on-the-cob, raw: 329 kcal, 9,3 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 31 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
