Wissen, was auf dem Teller ist
Tomato, Danish, ripe, raw
Kalorien und Nährwerte
22
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.3,2 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 22 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 6,5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 165 µg 18%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 7,4 mg 1%
- Eisen 0,24 mg 1%
- Magnesium 6,5 mg 2%
- Phosphor 26,9 mg 2%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,7 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,1 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,4 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,8 g | 7,9 g | 0,8 g |
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Quelle: Frida (Denmark) 451 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
