Wissen, was auf dem Teller ist

Sushi roll, shrimp

Kalorien und Nährwerte

100
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.15 g
Fett0,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 100 kcal —
  • Eiweiß 7 g 14%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 0,7 g 3%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 358 mg 16%
  • Cholesterin 51 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,87 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Cholin 34,6 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 25 mg 2%
  • Eisen 0,2 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 81 mg 6%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Selen 15,9 µg 29%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1007 g15 g0,6 g
1 Portion30 g302,1 g4,5 g0,2 g
2 Portionen60 g604,2 g9 g0,3 g
½ Portion15 g151,1 g2,2 g0,1 g
3 Portionen90 g906,3 g14 g0,5 g
4 Portionen120 g1208,4 g18 g0,7 g
50 g50 g503,5 g7,5 g0,3 g
150 g150 g15011 g23 g0,8 g
200 g200 g20014 g30 g1,1 g
250 g250 g25018 g37 g1,4 g

Fragen zu Sushi roll, shrimp

Wie viele Kalorien haben 100 g Sushi roll, shrimp?

100 g Sushi roll, shrimp: 100 kcal, 7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Sushi roll, shrimp?

1 Portion (30 g) Sushi roll, shrimp: 30 kcal, 2,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Sushi roll, shrimp?

2 Portionen (60 g) Sushi roll, shrimp: 60 kcal, 4,2 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Sushi roll, shrimp?

½ Portion (15 g) Sushi roll, shrimp: 15 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Sushi roll, shrimp?

3 Portionen (90 g) Sushi roll, shrimp: 90 kcal, 6,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Sushi roll, shrimp?

4 Portionen (120 g) Sushi roll, shrimp: 120 kcal, 8,4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sushi roll, shrimp?

50 g Sushi roll, shrimp: 50 kcal, 3,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sushi roll, shrimp?

150 g Sushi roll, shrimp: 150 kcal, 11 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58151210 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe