Wissen, was auf dem Teller ist

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince

Kalorien und Nährwerte

148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,8 g
Kohlenh.8,6 g
Fett9,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 148 kcal —
  • Eiweiß 6,8 g 14%
  • Kohlenhydrate 8,6 g 3%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
  • Ballaststoffe 1,8 g 7%
  • Zucker 4,7 g —
  • Natrium 204 mg 9%
  • Cholesterin 17,5 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 36,3 µg 4%
  • Vitamin C 19,3 mg 21%
  • Vitamin D 0,32 µg 2%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 58,6 µg 49%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 19,4 µg 5%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 47,2 mg 4%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 21,5 mg 5%
  • Phosphor 101 mg 8%
  • Kalium 396 mg 8%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 13,9 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1486,8 g8,6 g9,1 g
50 g50 g743,4 g4,3 g4,5 g
150 g150 g22210 g13 g14 g
200 g200 g29614 g17 g18 g
250 g250 g37017 g21 g23 g

Fragen zu Stuffed cabbage rolls, beef steak mince

Wie viele Kalorien haben 100 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince?

100 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince: 148 kcal, 6,8 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince?

50 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince: 74 kcal, 3,4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince?

150 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince: 222 kcal, 10 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince?

200 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince: 296 kcal, 14 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince?

250 g Stuffed cabbage rolls, beef steak mince: 370 kcal, 17 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32858 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe