Wissen, was auf dem Teller ist
Squab (pigeon), raw
Kalorien und Nährwerte
287
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 7,9 g 39%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Cholesterin 95 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Cholin 63,6 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 3,5 mg 20%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 248 mg 20%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,44 mg 49%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 46 g | 0 g | 60 g |
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Fragen zu Squab (pigeon), raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Squab (pigeon), raw?
100 g Squab (pigeon), raw: 287 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Squab (pigeon), raw?
50 g Squab (pigeon), raw: 144 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Squab (pigeon), raw?
150 g Squab (pigeon), raw: 431 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Squab (pigeon), raw?
200 g Squab (pigeon), raw: 574 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Squab (pigeon), raw?
250 g Squab (pigeon), raw: 718 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
