Wissen, was auf dem Teller ist
Pheasant, flesh only, raw
Kalorien und Nährwerte
122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett3,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantothensäure (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
- Cholin 85,8 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 230 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
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Fragen zu Pheasant, flesh only, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Pheasant, flesh only, raw?
100 g Pheasant, flesh only, raw: 122 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pheasant, flesh only, raw?
50 g Pheasant, flesh only, raw: 61 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pheasant, flesh only, raw?
150 g Pheasant, flesh only, raw: 183 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pheasant, flesh only, raw?
200 g Pheasant, flesh only, raw: 243 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pheasant, flesh only, raw?
250 g Pheasant, flesh only, raw: 304 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 844 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
