Wissen, was auf dem Teller ist
Pheasant, flesh and skin, raw
Kalorien und Nährwerte
170
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett9,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 170 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Cholesterin 71 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Cholin 85,8 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 214 mg 17%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 0,96 mg 9%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
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Fragen zu Pheasant, flesh and skin, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Pheasant, flesh and skin, raw?
100 g Pheasant, flesh and skin, raw: 170 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pheasant, flesh and skin, raw?
50 g Pheasant, flesh and skin, raw: 85 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pheasant, flesh and skin, raw?
150 g Pheasant, flesh and skin, raw: 255 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pheasant, flesh and skin, raw?
200 g Pheasant, flesh and skin, raw: 341 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pheasant, flesh and skin, raw?
250 g Pheasant, flesh and skin, raw: 426 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 995 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
