Wissen, was auf dem Teller ist
Sprout, mung bean, raw
Kalorien und Nährwerte
25
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.1,9 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13,2 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,46 mg 3%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,33 mg 3%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6,1 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,6 g | 4,7 g | 0,5 g |
Fragen zu Sprout, mung bean, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Sprout, mung bean, raw?
100 g Sprout, mung bean, raw: 25 kcal, 3 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sprout, mung bean, raw?
50 g Sprout, mung bean, raw: 13 kcal, 1,5 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sprout, mung bean, raw?
150 g Sprout, mung bean, raw: 38 kcal, 4,6 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sprout, mung bean, raw?
200 g Sprout, mung bean, raw: 50 kcal, 6,1 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sprout, mung bean, raw?
250 g Sprout, mung bean, raw: 63 kcal, 7,6 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1285 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe