Wissen, was auf dem Teller ist

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark

Kalorien und Nährwerte

241
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.22 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 241 kcal —
  • Eiweiß 5,3 g 11%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 14 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 7,6 g 38%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 2,3 g —
  • Natrium 469 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 0,66 mg 4%
  • Phosphor 38 mg 3%
  • Kalium 93 mg 2%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Selen 4,1 µg 7%
  • Jod 4,1 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2415,3 g22 g14 g
50 g50 g1212,7 g11 g7,1 g
150 g150 g3628 g33 g21 g
200 g200 g48211 g44 g28 g
250 g250 g60313 g55 g36 g

Fragen zu Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark

Wie viele Kalorien haben 100 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

100 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark: 241 kcal, 5,3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

50 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark: 121 kcal, 2,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

150 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark: 362 kcal, 8 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

200 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark: 482 kcal, 11 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

250 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark: 603 kcal, 13 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) H208 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe