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Soy bolognese

Kalorien und Nährwerte

67
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.6,9 g
Fett0,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 67 kcal —
  • Eiweiß 6,1 g 12%
  • Kohlenhydrate 6,9 g 3%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 5,2 g —
  • Natrium 32,1 mg 1%
  • Cholesterin 0,51 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 22,8 µg 3%
  • Vitamin C 11,5 mg 13%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 32,2 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 36,4 mg 3%
  • Eisen 1,7 mg 10%
  • Magnesium 41,2 mg 10%
  • Phosphor 103 mg 8%
  • Kalium 482 mg 10%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kupfer 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Selen 0,8 µg 1%
  • Jod 0,88 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g676,1 g6,9 g0,8 g
50 g50 g343,1 g3,5 g0,4 g
150 g150 g1019,2 g10 g1,2 g
200 g200 g13412 g14 g1,5 g
250 g250 g16815 g17 g1,9 g

Fragen zu Soy bolognese

Wie viele Kalorien haben 100 g Soy bolognese?

100 g Soy bolognese: 67 kcal, 6,1 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Soy bolognese?

50 g Soy bolognese: 34 kcal, 3,1 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Soy bolognese?

150 g Soy bolognese: 101 kcal, 9,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Soy bolognese?

200 g Soy bolognese: 134 kcal, 12 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Soy bolognese?

250 g Soy bolognese: 168 kcal, 15 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 28961 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe