Wissen, was auf dem Teller ist
Sojabohnen
Kalorien und Nährwerte
in Dosen, abgetropft
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,6 g
Kohlenh.1,9 g
Fett5,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 8,6 g 17%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 4,8 g 17%
- Zucker 1,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,6 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,3 g | 1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 2,9 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 3,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 22 g | 4,8 g | 14 g |
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Fragen zu Sojabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojabohnen?
100 g Sojabohnen: 105 kcal, 8,6 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojabohnen?
50 g Sojabohnen: 53 kcal, 4,3 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojabohnen?
150 g Sojabohnen: 158 kcal, 13 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojabohnen?
200 g Sojabohnen: 210 kcal, 17 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojabohnen?
250 g Sojabohnen: 263 kcal, 22 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: ausnut F000457 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
