Wissen, was auf dem Teller ist
Edamame
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, abgetropft
135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.5,3 g
Fett6,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 5,3 g 2%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 5,6 g 20%
- Zucker 3,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 5,3 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 17 g | 8 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 23 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 29 g | 13 g | 16 g |
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Fragen zu Edamame
Wie viele Kalorien haben 100 g Edamame?
100 g Edamame: 135 kcal, 12 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Edamame?
50 g Edamame: 68 kcal, 5,8 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Edamame?
150 g Edamame: 203 kcal, 17 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Edamame?
200 g Edamame: 270 kcal, 23 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Edamame?
250 g Edamame: 338 kcal, 29 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: ausnut F010184 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
