Wissen, was auf dem Teller ist
Sojabohnen
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
402
Kalorienkcal pro 100 g
Protein31 g
Kohlenh.13 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 402 kcal —
- Eiweiß 31 g 63%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 20 g 72%
- Zucker 6,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 31 g | 13 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 16 g | 6,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 47 g | 19 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 63 g | 25 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 78 g | 31 g | 51 g |
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Fragen zu Sojabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojabohnen?
100 g Sojabohnen: 402 kcal, 31 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojabohnen?
50 g Sojabohnen: 201 kcal, 16 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojabohnen?
150 g Sojabohnen: 603 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojabohnen?
200 g Sojabohnen: 804 kcal, 63 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojabohnen?
250 g Sojabohnen: 1005 kcal, 78 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Quelle: ausnut F000458 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
