Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken
Kalorien und Nährwerte
gekocht, gepökelt, ohne Fett in der Pfanne gebraten
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0,9 g
Fett3,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 25 g 51%
- Kohlenhydrate 0,9 g 0%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 25 g | 0,9 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 13 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 38 g | 1,3 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 51 g | 1,7 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 64 g | 2,2 g | 9,1 g |
Fragen zu Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken?
100 g Schinken: 142 kcal, 25 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken?
50 g Schinken: 71 kcal, 13 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken?
150 g Schinken: 213 kcal, 38 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken?
200 g Schinken: 284 kcal, 51 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken?
250 g Schinken: 355 kcal, 64 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) W424082 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe