Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken
Kalorien und Nährwerte
gekocht, gepökelt, aus der Dose
184
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0,7 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 184 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0,7 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,5 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 20 g | 0,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0,4 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 30 g | 1,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 40 g | 1,5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 51 g | 1,9 g | 27 g |
Fragen zu Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken?
100 g Schinken: 184 kcal, 20 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken?
50 g Schinken: 92 kcal, 10 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken?
150 g Schinken: 276 kcal, 30 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken?
200 g Schinken: 368 kcal, 40 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken?
250 g Schinken: 460 kcal, 51 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) W440000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe