Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken
Kalorien und Nährwerte
gekocht, gepökelt, geräuchert
106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0,5 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 106 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0,5 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 0,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,6 g | 0,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 0,7 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 39 g | 0,9 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48 g | 1,2 g | 7,6 g |
Fragen zu Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken?
100 g Schinken: 106 kcal, 19 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken?
50 g Schinken: 53 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken?
150 g Schinken: 159 kcal, 29 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken?
200 g Schinken: 212 kcal, 39 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken?
250 g Schinken: 265 kcal, 48 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) W423000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe