Wissen, was auf dem Teller ist
Sauteed elk
Kalorien und Nährwerte
136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett6,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Cholesterin 50,9 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 4,8 µg 201%
Mineralstoffe
- Calcium 8,4 mg 1%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 26,2 mg 6%
- Phosphor 212 mg 17%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kupfer 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 22,9 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 51 g | 0 g | 15 g |
Fragen zu Sauteed elk
Wie viele Kalorien haben 100 g Sauteed elk?
100 g Sauteed elk: 136 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sauteed elk?
50 g Sauteed elk: 68 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sauteed elk?
150 g Sauteed elk: 204 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sauteed elk?
200 g Sauteed elk: 272 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sauteed elk?
250 g Sauteed elk: 340 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 30156 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe