Wissen, was auf dem Teller ist
Sardine
Kalorien und Nährwerte
in Tomatensauce, konserviert
217
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0,6 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 217 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 21 g | 0,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 10 g | 0,3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 31 g | 0,9 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 41 g | 1,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 51 g | 1,5 g | 37 g |
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Fragen zu Sardine
Wie viele Kalorien haben 100 g Sardine?
100 g Sardine: 217 kcal, 21 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sardine?
50 g Sardine: 109 kcal, 10 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sardine?
150 g Sardine: 326 kcal, 31 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sardine?
200 g Sardine: 434 kcal, 41 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sardine?
250 g Sardine: 543 kcal, 51 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: slv 1272 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
