Wissen, was auf dem Teller ist
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette
Kalorien und Nährwerte
232
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.19 g
Fett9,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 232 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 9,8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 3,5 g 12%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Cholesterin 23,3 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52,9 µg 6%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 22,9 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 26,9 µg 7%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 153 mg 12%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 41,7 mg 10%
- Phosphor 209 mg 17%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 11,1 µg 20%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 19 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,3 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 29 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 36 g | 49 g | 25 g |
Fragen zu Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette
Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette?
100 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette: 232 kcal, 15 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette?
50 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette: 116 kcal, 7,3 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette?
150 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette: 348 kcal, 22 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette?
200 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette: 464 kcal, 29 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette?
250 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette: 580 kcal, 36 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34723 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe