Wissen, was auf dem Teller ist
Salmon, warm smoked
Kalorien und Nährwerte
250
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 530 mg 23%
- Cholesterin 70,2 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,6 µg 43%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 10 µg 417%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,32 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 201 mg 16%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0,59 mg 5%
- Selen 26,1 µg 47%
- Jod 10,3 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 43 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 54 g | 0 g | 46 g |
Fragen zu Salmon, warm smoked
Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon, warm smoked?
100 g Salmon, warm smoked: 250 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon, warm smoked?
50 g Salmon, warm smoked: 125 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon, warm smoked?
150 g Salmon, warm smoked: 375 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon, warm smoked?
200 g Salmon, warm smoked: 500 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon, warm smoked?
250 g Salmon, warm smoked: 625 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33382 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe