Wissen, was auf dem Teller ist

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Kalorien und Nährwerte

261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 261 kcal —
  • Eiweiß 18 g 36%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 21 g 27%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 46 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 24 µg 120%
  • Vitamin E 3,8 mg 25%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 9,2 mg 57%
  • Vitamin B6 0,66 mg 39%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 0,18 mg 1%
  • Phosphor 230 mg 18%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26118 g0 g21 g
50 g50 g1319,1 g0 g11 g
150 g150 g39227 g0 g32 g
200 g200 g52236 g0 g42 g
250 g250 g65346 g0 g53 g

Fragen zu Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand: 261 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand: 131 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand: 392 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand: 522 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand: 653 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) K1017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe