Wissen, was auf dem Teller ist
Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked
Kalorien und Nährwerte
164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett8,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1207 mg 52%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
- Cholin 89 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 5,9 mg 0%
- Eisen 0,22 mg 1%
- Magnesium 28,2 mg 7%
- Phosphor 248 mg 20%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,3 µg 32%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 52 g | 0 g | 22 g |
Fragen zu Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked
Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
100 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 164 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
50 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 82 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
150 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 245 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
200 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 327 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
250 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 409 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1552 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe