Wissen, was auf dem Teller ist
Saaristolaispalat rye bread
Kalorien und Nährwerte
sweet and sour rye malt bread, vaasan
257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.49 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 6,7 g 13%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 9,5 g 34%
- Zucker 11 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 35,6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 33,8 mg 3%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 60,3 mg 14%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,25 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 3,5 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6,7 g | 49 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,4 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 10 g | 74 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 98 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 17 g | 123 g | 3,4 g |
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Fragen zu Saaristolaispalat rye bread
Wie viele Kalorien haben 100 g Saaristolaispalat rye bread?
100 g Saaristolaispalat rye bread: 257 kcal, 6,7 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Saaristolaispalat rye bread?
50 g Saaristolaispalat rye bread: 129 kcal, 3,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Saaristolaispalat rye bread?
150 g Saaristolaispalat rye bread: 386 kcal, 10 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Saaristolaispalat rye bread?
200 g Saaristolaispalat rye bread: 514 kcal, 13 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Saaristolaispalat rye bread?
250 g Saaristolaispalat rye bread: 643 kcal, 17 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31830 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
