Wissen, was auf dem Teller ist
Rye, wheat and potato dough
Kalorien und Nährwerte
444
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.46 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 444 kcal —
- Eiweiß 6,3 g 13%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 65%
- Ballaststoffe 4,5 g 16%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 184 mg 8%
- Cholesterin 28,9 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 31,6 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 16,8 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 127 mg 10%
- Kalium 434 mg 9%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,7 mg 31%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 4,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 6,3 g | 46 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3,2 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 9,5 g | 70 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 13 g | 93 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 16 g | 116 g | 62 g |
Fragen zu Rye, wheat and potato dough
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye, wheat and potato dough?
100 g Rye, wheat and potato dough: 444 kcal, 6,3 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye, wheat and potato dough?
50 g Rye, wheat and potato dough: 222 kcal, 3,2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye, wheat and potato dough?
150 g Rye, wheat and potato dough: 666 kcal, 9,5 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye, wheat and potato dough?
200 g Rye, wheat and potato dough: 888 kcal, 13 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye, wheat and potato dough?
250 g Rye, wheat and potato dough: 1110 kcal, 16 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1389 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe