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Ruch spelt flour
Kalorien und Nährwerte
type 1100
348
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.65 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 348 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 65 g 24%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 5,7 g 20%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 27 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14 g | 65 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7,2 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 22 g | 98 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 29 g | 130 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 36 g | 163 g | 5,5 g |
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Fragen zu Ruch spelt flour
Wie viele Kalorien haben 100 g Ruch spelt flour?
100 g Ruch spelt flour: 348 kcal, 14 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ruch spelt flour?
50 g Ruch spelt flour: 174 kcal, 7,2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ruch spelt flour?
150 g Ruch spelt flour: 522 kcal, 22 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ruch spelt flour?
200 g Ruch spelt flour: 696 kcal, 29 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ruch spelt flour?
250 g Ruch spelt flour: 870 kcal, 36 g Eiweiß, 163 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 1041 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
