Wissen, was auf dem Teller ist

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Kalorien und Nährwerte

152
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.19 g
Fett6,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 152 kcal —
  • Eiweiß 4 g 8%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Cholesterin 8,1 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 35,5 µg 4%
  • Vitamin C 0,79 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 19,4 µg 5%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 60,2 mg 5%
  • Eisen 0,5 mg 3%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Phosphor 74,7 mg 6%
  • Kalium 93,6 mg 2%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Kupfer 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1524 g19 g6,3 g
50 g50 g762 g9,5 g3,1 g
150 g150 g2286,1 g28 g9,4 g
200 g200 g3048,1 g38 g13 g
250 g250 g38010 g47 g16 g

Fragen zu Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Wie viele Kalorien haben 100 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

100 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine: 152 kcal, 4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

50 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine: 76 kcal, 2 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

150 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine: 228 kcal, 6,1 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

200 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine: 304 kcal, 8,1 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

250 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine: 380 kcal, 10 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34539 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe