Wissen, was auf dem Teller ist
Kantengurke
Kalorien und Nährwerte
roh
17
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.3.3 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 17 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 3.3 g 1%
- Fett 0.1 g 0%
- Zucker 3.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 32 mg 3%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.8 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.2 g | 5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.6 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2 g | 8.3 g | 0.3 g |
Fragen zu Kantengurke
Wie viele Kalorien haben 100 g Kantengurke?
100 g Kantengurke: 17 kcal, 0.8 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kantengurke?
50 g Kantengurke: 9 kcal, 0.4 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kantengurke?
150 g Kantengurke: 26 kcal, 1.2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kantengurke?
200 g Kantengurke: 34 kcal, 1.6 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kantengurke?
250 g Kantengurke: 43 kcal, 2 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-254 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe