Wissen, was auf dem Teller ist
Rhabarber
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 21 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 2,7 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 29,3 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 0,22 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 122 g | 26 | 1,1 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 244 g | 51 | 2,2 g | 6,7 g | 0,5 g |
| ½ Portion | 61 g | 13 | 0,5 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 366 g | 77 | 3,3 g | 10 g | 0,7 g |
| 4 Portionen | 488 g | 102 | 4,4 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,8 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,3 g | 6,9 g | 0,5 g |
Fragen zu Rhabarber
Wie viele Kalorien haben 100 g Rhabarber?
100 g Rhabarber: 21 kcal, 0,9 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (122 g) Rhabarber?
1 Portion (122 g) Rhabarber: 26 kcal, 1,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (244 g) Rhabarber?
2 Portionen (244 g) Rhabarber: 51 kcal, 2,2 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (61 g) Rhabarber?
½ Portion (61 g) Rhabarber: 13 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (366 g) Rhabarber?
3 Portionen (366 g) Rhabarber: 77 kcal, 3,3 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (488 g) Rhabarber?
4 Portionen (488 g) Rhabarber: 102 kcal, 4,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rhabarber?
50 g Rhabarber: 11 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rhabarber?
150 g Rhabarber: 32 kcal, 1,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167758 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe