Wissen, was auf dem Teller ist
Rhabarber
Kalorien und Nährwerte
gefroren, gekocht, mit Zucker
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 116 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 29.2 g 11%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 28.7 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3.3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 21.1 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4.4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 145 mg 11%
- Eisen 0.21 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 0.9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0.4 g | 29.2 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 240 g | 278 | 0.9 g | 70.1 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 480 g | 557 | 1.9 g | 140.2 g | 0.2 g |
| ½ Portion | 120 g | 139 | 0.5 g | 35 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 720 g | 835 | 2.8 g | 210.2 g | 0.4 g |
| 4 Portionen | 960 g | 1114 | 3.7 g | 280.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.2 g | 14.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 0.6 g | 43.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 0.8 g | 58.4 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 1 g | 73 g | 0.1 g |
Fragen zu Rhabarber
Wie viele Kalorien haben 100 g Rhabarber?
100 g Rhabarber: 116 kcal, 0.4 g Eiweiß, 29.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (240 g) Rhabarber?
1 Portion (240 g) Rhabarber: 278 kcal, 0.9 g Eiweiß, 70.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (480 g) Rhabarber?
2 Portionen (480 g) Rhabarber: 557 kcal, 1.9 g Eiweiß, 140.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120 g) Rhabarber?
½ Portion (120 g) Rhabarber: 139 kcal, 0.5 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (720 g) Rhabarber?
3 Portionen (720 g) Rhabarber: 835 kcal, 2.8 g Eiweiß, 210.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (960 g) Rhabarber?
4 Portionen (960 g) Rhabarber: 1114 kcal, 3.7 g Eiweiß, 280.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rhabarber?
50 g Rhabarber: 58 kcal, 0.2 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rhabarber?
150 g Rhabarber: 174 kcal, 0.6 g Eiweiß, 43.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168169 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe