Wissen, was auf dem Teller ist
Rhabarber
Kalorien und Nährwerte
gefroren, gekocht, mit Zucker
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 116 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 29 g 11%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 29 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 21,1 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4,4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 145 mg 11%
- Eisen 0,21 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,4 g | 29 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 240 g | 278 | 0,9 g | 70 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 480 g | 557 | 1,9 g | 140 g | 0,2 g |
| ½ Portion | 120 g | 139 | 0,5 g | 35 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 720 g | 835 | 2,8 g | 210 g | 0,4 g |
| 4 Portionen | 960 g | 1114 | 3,7 g | 280 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,2 g | 15 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 0,6 g | 44 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 0,8 g | 58 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 1 g | 73 g | 0,1 g |
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Fragen zu Rhabarber
Wie viele Kalorien haben 100 g Rhabarber?
100 g Rhabarber: 116 kcal, 0,4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (240 g) Rhabarber?
1 Portion (240 g) Rhabarber: 278 kcal, 0,9 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (480 g) Rhabarber?
2 Portionen (480 g) Rhabarber: 557 kcal, 1,9 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120 g) Rhabarber?
½ Portion (120 g) Rhabarber: 139 kcal, 0,5 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (720 g) Rhabarber?
3 Portionen (720 g) Rhabarber: 835 kcal, 2,8 g Eiweiß, 210 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (960 g) Rhabarber?
4 Portionen (960 g) Rhabarber: 1114 kcal, 3,7 g Eiweiß, 280 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rhabarber?
50 g Rhabarber: 58 kcal, 0,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rhabarber?
150 g Rhabarber: 174 kcal, 0,6 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168169 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
