Wissen, was auf dem Teller ist
Rhabarber
Kalorien und Nährwerte
gefroren, ungekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 21 kcal —
- Eiweiß 0.6 g 1%
- Kohlenhydrate 3.3 g 1%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Zucker 1.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 4.8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 29.3 µg 24%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6.1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 194 mg 15%
- Eisen 0.29 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.02 mg 3%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 1.1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.6 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 137 g | 29 | 0.8 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 274 g | 58 | 1.5 g | 9 g | 0.3 g |
| ½ Portion | 68.5 g | 14 | 0.4 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 411 g | 86 | 2.3 g | 13.6 g | 0.5 g |
| 4 Portionen | 548 g | 115 | 3 g | 18.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0.8 g | 5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.1 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1.4 g | 8.3 g | 0.3 g |
Fragen zu Rhabarber
Wie viele Kalorien haben 100 g Rhabarber?
100 g Rhabarber: 21 kcal, 0.6 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (137 g) Rhabarber?
1 Portion (137 g) Rhabarber: 29 kcal, 0.8 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (274 g) Rhabarber?
2 Portionen (274 g) Rhabarber: 58 kcal, 1.5 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (68.5 g) Rhabarber?
½ Portion (68.5 g) Rhabarber: 14 kcal, 0.4 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (411 g) Rhabarber?
3 Portionen (411 g) Rhabarber: 86 kcal, 2.3 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (548 g) Rhabarber?
4 Portionen (548 g) Rhabarber: 115 kcal, 3 g Eiweiß, 18.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rhabarber?
50 g Rhabarber: 11 kcal, 0.3 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rhabarber?
150 g Rhabarber: 32 kcal, 0.8 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168168 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe