Wissen, was auf dem Teller ist

Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry

Kalorien und Nährwerte

298
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,4 g
Kohlenh.16 g
Fett22 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 298 kcal —
  • Eiweiß 9,4 g 19%
  • Kohlenhydrate 16 g 6%
  • Fett 22 g 28%
  • Gesättigte Fettsäuren 11 g 56%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 1,9 g —
  • Natrium 344 mg 15%
  • Cholesterin 82,2 mg 27%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 161 µg 18%
  • Vitamin C 4,3 mg 5%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 22,7 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 22,4 µg 6%
  • Vitamin B12 0,83 µg 35%

Mineralstoffe

  • Calcium 169 mg 13%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 19,9 mg 5%
  • Phosphor 177 mg 14%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 12,5 µg 23%
  • Jod 18,4 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2989,4 g16 g22 g
50 g50 g1494,7 g8,1 g11 g
150 g150 g44714 g24 g32 g
200 g200 g59619 g32 g43 g
250 g250 g74524 g41 g54 g

Fragen zu Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry

Wie viele Kalorien haben 100 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry?

100 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry: 298 kcal, 9,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry?

50 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry: 149 kcal, 4,7 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry?

150 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry: 447 kcal, 14 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry?

200 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry: 596 kcal, 19 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry?

250 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry: 745 kcal, 24 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33495 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe