Wissen, was auf dem Teller ist
Ravioli with spinach filling, boiled
Kalorien und Nährwerte
211
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.9 g
Kohlenh.28.8 g
Fett6.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 211 kcal —
- Eiweiß 8.9 g 18%
- Kohlenhydrate 28.8 g 10%
- Fett 6.2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 8%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Cholesterin 48.4 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 72.1 µg 8%
- Vitamin C 4.9 mg 5%
- Vitamin D 0.28 µg 1%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 41 µg 34%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.53 mg 3%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 32.1 µg 8%
- Vitamin B12 0.42 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 71.2 mg 5%
- Eisen 0.79 mg 4%
- Magnesium 22.5 mg 5%
- Phosphor 116 mg 9%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0.87 mg 8%
- Kupfer 0.14 mg 15%
- Mangan 0.46 mg 20%
- Selen 9.9 µg 18%
- Jod 32.6 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9 g | 28.8 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4.5 g | 14.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13.4 g | 43.2 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 17.9 g | 57.6 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22.4 g | 72 g | 15.5 g |
Fragen zu Ravioli with spinach filling, boiled
Wie viele Kalorien haben 100 g Ravioli with spinach filling, boiled?
100 g Ravioli with spinach filling, boiled: 211 kcal, 9 g Eiweiß, 28.8 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ravioli with spinach filling, boiled?
50 g Ravioli with spinach filling, boiled: 106 kcal, 4.5 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ravioli with spinach filling, boiled?
150 g Ravioli with spinach filling, boiled: 317 kcal, 13.4 g Eiweiß, 43.2 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ravioli with spinach filling, boiled?
200 g Ravioli with spinach filling, boiled: 422 kcal, 17.9 g Eiweiß, 57.6 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ravioli with spinach filling, boiled?
250 g Ravioli with spinach filling, boiled: 528 kcal, 22.4 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1860 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe